在学习过程中主要感觉在学习方法的选择上也要下功夫思考,找到一个比较合适的学习方法,以下是个人感觉有用的方法:
1) 看视频。
看视频时要认真看、记、体会每一个动作,拿视频中教练讲的跟自己实际的动作作对比,以找到自己错误、需要改进的地方。
不是视频看一次就够了,要能反复地看,然后带着思考去练,然后再回来再看做对比,如此不断反复,要做到记住教程中所有的技术要点,并在练习中不断强化记忆,并转化为自己的技术。
2) 用别人的长处武装自己。
尺有所短,寸有所长。每个人都有自己的特点,每个人都有自己的长处,即便整体技术不如自己的球友也很可能在某一项技术上有特点,有值得我们去学习的地方,要不断去寻找别人的闪光点并吸收过来成为自己的长处,不断用别人的长处武装自己。
3) 稳扎稳打,步步为营。
每次练球不要贪多,也不要一味地跟朋友打比分,比胜负。对打是要的,要实战,但基本功必须慢慢练,每次打球要针对一个特定的技术不断练习、思考,争取一项一项地学习、掌握。
4) 录录像。
如果有条件在自己打球时录一下像,看一下“庐山真面目“,以第三者眼光看自己打球更容易看出自己的错误与不足。
5) 多交流。
特别是与跟自己打球的球友交流,让他们看自己有哪些不足,并不断听取他们的改进意见提高自己。
6) 基本攻
想提高羽毛球技术,基本功必须扎实,特别是步伐特别重要,只要脚步能到位,手上的动作就比较容易做出来,脚不到位失误就非常明显,在打球时要时刻注意自己的步伐,平时也要增加步伐的练习。
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